Asuminenalueellakuiva ilmasto usein tarkoittaa myös elävätkuumassa ilmastossa . Aavikot ovat yleisimpiä kuiva ilmasto alueilla. Koska tällaiset alueet ovat usein aurinkoinen ja kuuma , ne vaativat selviytymisen tekniikoita, jotka eroavat tarvitaan kosteampaa ilmastossa . Laiminlyönti ottaa nämä toimenpiteet voi olla vakavia seurauksia , kuten lämpöhalvauksen tai nestehukka. Ohjeet
1
Juo runsaasti vettä . Kehosi on taipumus menettää enemmän vettäkuiva ilmasto , varsinkin kun sää on kuuma , koska runsaasta hikoilusta , joka haihtuu nopeasti kuivassa ilmassa . Epäonnistuminen juoda tarpeeksi vettä johtaa nestehukka . Juo vettä aina kun janottaa . Aina kuljettaa vettä mukanasi .
2
Pysyttele varjossa mahdollisimman paljon . Altistuminen auringon pitkiä aikoja nopeuttaa kuivumista . Jos voit, pysyä sisällä . Jos sinun on olla ulkona , tarkkailemerkkejä nestehukka , jotka sisältävät suun kuivuminen , äärimmäinen jano , väsymys , lisääntynyt sydämen syke ja hengitys , vähentynyt virtsaneritys , matala verenpaine ja huimaus . Vakava nestehukka voi aiheuttaa kehon järjestelmiä sammuttaa .
3
Wear kevyt , valkoiset vaatteet . Jos sitä ei löydy , käytä vaaleiden sijaan tummempi niistä. Kevyempi värit heijastavatauringon lämpöä taas tummemmat värit imevätlämmitys , lisätä kehon lämpötilaa . Valitse väljiä vaatteita , joka edistää ilmavirran ja pitää sinut viileämpi . Käytälaaja- lierihattu suojaamaan pään, kasvojen ja kaulan altistumiseltaaurinkoa ja lämpöä .
4
Vältä ylensyöntiä , joka vaatii kehon työskentelemään kovemmin ja käydä läpi enemmän vettä . Vähentää ruoan saanti auttaa säästämäänvettä tarvitset hengissä .